Jag har alltid gillat avokado!
Det bästa är delad avo med skagenröra i.
Men nu har jag kommit i ett must have när det gäller avokado och det är en vanlig simpel grov macka med mosad avokado och lite paprika eller tomat på.
Varje morgon innan den första promenaden slinker det ner en sådan.

Grejen med avokadon är att den är en superbra medhjälpare när det gäller att ta upp och tillgodogöra sig andra näringsämnen i det du äter!
Därför så känner jag att en avokado om dagen är toppen för mig just för att jag kämpar för bättre hälsa genom maten istället för medicinering.

Avokado kan även ge ett visst skydd mot bröstcancer, och vissa typer av prostatacancer  vilket också känns helt okej.
Rekommendation är en halv avokado 3-4 gånger i veckan. men jag gör som vanligt och kör mitt eget race. En hel avokado om dagen!

image

Annonser